Bennünk a nő - Summit 2-4.png

19:20- 20:00 

MEDITÁCIÓ

A nap egy kis befele figyeléssel zárjuk. 

 

Megtanuljuk megfigyelni az érzelmeinket, gondolatainkat és a testünket, illetve ezen keresztül a reakcióinkat és az elme illúzióit.

 

Elmerülünk a légzésünk és a csend megtapasztalásában.

 

Miért jó ez? 

 

Annyira sokszor csapongunk, a gondolataink vagy érzelmeink rángatnak minden percben. 

 

Elfáradunk, stresszesek vagyunk, nem értjük miért nem úgy alakulnak a dolgaink ahogy szeretnénk. 

 

A meditáció által Önmagunkra látunk rá és a figyelmünket nem a külvilág fogja irányítani, hanem a saját belső megéléseink és intuícióink. 

 

Jobban összekapcsolódunk önmagunkkal. 

8.png

A kupont az EMBODY HER membership programhoz használhatod fel, ha 3 hónapot befizetsz, egy hónapot ingyen kapsz.  2021. július 30-ig használhatjátok fel. Itt membership programra itt jelentkezhettek: