Az önmagunkba vetett pillantás gyakran életünk legfontosabb pillanataihoz vezet
A hétköznapi, felnőtt életünkben sokszor elfelejtjük azt a képességünket, ami még kisgyerekként megvolt, hogy az öröm felé menjünk, hogy szenvedéllyel éljünk, hogy könnyen kapcsolódjunk és szégyenérzet, megfelelési kényszer nélkül, természetesen önmagunk legyünk.
"Normálisnak" számít a levertség, céltalanság, motiválatlanság és az alacsony önértékelés. Elidegenedtünk valódi vágyainktól, nem ismerjük fel a mintáinkat, melyekkel nem is saját életünket éljük, csak benne vagyunk egy öntudatlan automatizmusban, amit elfojtott félelmeink működtetnek.
Életminőségünket a stressz határozza meg, szorongunk és nem tudunk szabadok lenni.
Amiben hiszek...
Személyes életemben és hivatásomban egyaránt ötvöződik a pszichológia és a spiritualitás. Az emberről integrált módon gondolkodom, mint bio-pszicho-szociális és spirituális lényről.
Amikor felismerjük a felelősségünket az életünk iránt, lehetőség nyílik arra, hogy a szenvedés, a sodródás, a körülmények okolása helyett a tudatosságot válasszuk és ezáltal irányítóivá váljunk életünknek.
Az önismereti út során dolgozhatóak át a korábbi korlátozó viselkedési és érzelmi mintázatok. Feloldva rejtett félelmeinket, önszabotáló működéseinket, kiszabadulunk saját kondícióink börtönéből.
Ez vezet el a békésebb, hitelesebb önmagunkhoz.
Nehéz élethelyzetben, krízisben vagy
Úgy érzed elakadtál és nem tudod, hogyan lépj tovább
Stresszes az életed és szeretnéd megtanulni, hogyan figyelj a tested jelzéseire, hogyan nyugtasd le az elméd
Gyenge az önbecsülésed, önértékelésed
Határtartás problémáid vannak, nem tudsz nemet mondani, mindenkinek próbálsz megfelelni, „elég jó lenni”.
Nehezen kapcsolódsz az érzéseiddel, nehezen éled meg őket vagy fejezed ki őket
Elakadtál a családi vagy baráti kapcsolataidban, párkapcsolatodban
Nem tudod kifejezni a dühöd
Nem szereted a munkád, de nem tudsz tovább lépni
Úgy érzed ugyanazokat a köröket futod, és nem látod a kiutat
Dienes Franciska
Egyes élethelyzetekben szükségünk lehet arra, hogy valaki hozzáértő módon adja figyelmét, támogatását. A megtartó kapcsolódásban megérkezhetünk önmagunkhoz, időt és lehetőséget kapunk arra, hogy magunkra figyelhessünk.
Az ülések alkalmával a segítő beszélgetésben feltárjuk belső folyamataidat, ahol én a tükör vagyok neked, amiben felismerheted saját belső, tudattalan működésedet, mintáidat, elhárító mechanizmusaidat.
A meditatív coaching szakaszban pedig kapcsolódhatsz félelmeiddel, valódi érzéseiddel és biztonságos térben tapasztalhatod meg, ahogy azoknak teret adva feloldódnak, idegrendszered pedig kilazul. Olyan blokkoktól szabadulhatsz meg, amik egész addigi működésedet tudat alatt irányították.
Én olyan biztonságos teret adok neked, amiben végre leveheted álarcaidat és tabuk nélkül, tisztán önmagad lehetsz.
